La rééducation du périnée reste un sujet encore trop souvent tabou. Pourtant, elle concerne autant les femmes que les hommes. Tout au long de la vie, il est essentiel de s’y intéresser, non seulement pour résoudre des problèmes existants comme l’incontinence, mais aussi pour prévenir d’éventuelles complications dans le futur.
Heureusement, il n’est jamais trop tard pour commencer une rééducation du périnée à Barcelone. Que vous soyez jeune parent, sportif ou simplement soucieux de votre santé, des solutions efficaces et non invasives existent à Barcelone.
Un centre spécialisé sur la réeducation du périnée à Barcelone
Nous avons rencontré Pierre de Valmont, co-fondateur du centre de rééducation du périnée à Barcelone en association avec Anne Moreau spécialiste française de la rééducation du périnée, depuis 30 ans.
Situé à Plaza Bonanova, ce centre est équipé de technologies modernes et innovantes pour une rééducation personnalisée, non invasive et efficace.
Le centre Pelvii dispose de deux dispositifs différents :
La première méthode repose sur des champs magnétiques qui stimulent et renforcent les muscles du périnée sans effort. Pendant la séance, vous restez assis, habillé, et faites un entraînement ciblé et totalement confortable.
La deuxième méthode associe un senseur de contractions du périnée à un retour en temps réel (bio feed-back).
Elle permet de mieux comprendre et maîtriser son périnée. Sans recours à une sonde vaginale, cette méthode est vraiment bien plus confortable pour les patients !
Nous avons testé les deux machines. Bien que surprenantes, surtout la première elles n’occasionnent aucune douleur ni gêne, surtout pour la deuxième, qui consiste simplement à suivre des exercices en contractant votre périnée lorsque cela est indiqué.
En moyenne, 10 à 15 séances de 20 minutes sont nécessaires avec un suivi précis pour évaluer vos progrès.
Les séances sont bien évidemment complétées par un accompagnement avec Estela Vosse García, la kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale du centre.
Estela propose également des cours de hypo-Pilates (hypopressif) une méthode douce et efficace. Ces exercices renforcent non seulement le périnée, mais améliorent également votre posture et votre respiration. Vous apprendrez ainsi à les reproduire à la maison.
Informations pratiques sur le centre Pelvii à Barcelone
Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous :
- Adresse : Plaza Bonanova 10, Entlo. 1ª, 08022 Barcelone
- Téléphone : +34 933 04 39 44
- Horaires :
- Lundi, mercredi et jeudi de 9h30 à 14h30 et 15h à 18h
- Mardi de 10h à 14h30 et de 15h à 19h
- Samedi de 0h à 15h
- Le site web du centre Pelvii
Pour vous permettre de découvrir ces technologies, Pelvii.fr offre un premier essai gratuit. Une belle opportunité pour tester les machines et commencer votre rééducation !
Quels sont les avantages de la rééducation du périnée ?
La rééducation périnéale aide à prévenir et traiter les fuites urinaires, favorise la récupération après l’accouchement, et améliore le confort intime en renforçant la tonicité musculaire.
En soutenant les organes pelviens, elle réduit le risque de prolapsus et améliore la posture globale. Elle peut également réguler les fonctions intestinales et traiter certaines douleurs pelviennes, tant chez les femmes que chez les hommes.
Pour résumer, c’est une rééducation vraiment essentielle pour chacun afin d’améliorer la qualité de vie et prévenir des troubles à long terme.
Comment savoir si vous avez besoin d’une rééducation du périnée ?
Voici quelques signes et situations où la rééducation du périnée peut être recommandée
Fuites urinaires ou anales : Si vous constatez des pertes involontaires lors de la toux, des rires ou des efforts physiques, ou une difficulté à retenir vos selles ou gaz.
Sensation de lourdeur pelvienne : Cela peut indiquer un affaiblissement des muscles du plancher pelvien ou un risque de prolapsus.
Douleurs ou inconfort dans la région pelvienne : Elles peuvent survenir après un accouchement, une chirurgie, ou à cause de tensions musculaires.
Après une grossesse ou un accouchement : Même en l’absence de symptômes, une évaluation est souvent recommandée pour prévenir des troubles futurs.
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Baisse de la qualité des sensations intimes : Une perte de tonicité peut entraîner une diminution de la sensibilité ou des douleurs pendant les rapports.
Après une opération (prostate, utérus, etc.) : La rééducation peut aider à retrouver un bon contrôle musculaire.
Si vous avez des doutes, il est vivement conseillé de prendre rendez-vous avec votre gynécologue ou kiné pour évaluer la situation et vous recommander une rééducation.
